Si vous vous trouvez sur cette page, c’est que vous désirez sans doute une plus grande liberté de mouvement, une fluidité gracieuse et vous avez raison d’y aspirer !

Le Programme “Souplesse & Mobilité” que je vous propose ici est bien plus que de simples enchainements d’étirements. C’est un voyage transformateur qui vous emmène vers une plus grande liberté physique et mentale.

Car oui, la souplesse va bien au-delà de la simple capacité à toucher vos orteils. C’est la clé qui déverrouille les portes de votre potentiel physique, vous permettant d’explorer de nouveaux horizons de mouvement et de liberté.

Conçue avec amour et expertise, chaque séance est une fusion harmonieuse de postures dynamiques et de respirations conscientes, vous guidant avec douceur et précision vers une plus grande flexibilité et un bien-être durable.

Peut-être que vous êtes encore tenté de vous dire :
– « de toute façon, je n’ai jamais été souple et je ne le serai jamais »,
– « mon planning est déjà très chargé, pas le temps pour les étirements »,
– « j’ai peur de ne pas y arriver et être régulière »,

– « j’ai peur que les postures soient douloureuses »,

– « je ne vois pas ce que cela va concrètement m’apporter »

Je m’appelle Mathilde et je suis professeure de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Yin) depuis janvier 2020.

Passionnée par ce mode de vie et cette philosophie du yoga depuis des années, j’ai décidé de partir me former en immersion complète en Thaïlande. Je souhaitais pouvoir transmettre cette approche qui m’a moi-même amenée à considérer mon corps, mon quotidien mais également mon environnement avec beaucoup plus de clarté et de bienveillance.

Avant ce changement de vie, j’ai eu un autre métier passion puisque j’ai été assistante sociale pendant dix ans.

Vous l’aurez compris, mon truc à moi, c’est l’humain ! L’écouter, le comprendre, l’accompagner est ce qui m’a toujours animé et fait sens pour moi.

Après la dispense de centaines d’heures cours de yoga et l’organisation de près de 15 retraites, j’ai eu l’envie de m’adresser également aux personnes qui ne sont pas nécessairement disponibles pour ces temps en présentiels et qui souhaitent elles aussi pratiquer avec moi. Mes programmes ont alors vu le jour et je me réjouis de pouvoir vous transmettre mon enseignement et mon expérience !